TERAPIAS INTEGRADAS DE RESPIRAÇÃO PARA ADOLESCENTES "O estresse e a ansiedade na infância e adolescência podem levar a um quadro de depressão na vida adulta, por isso é necessário combater essas causas desde cedo. Assim sendo, tem-se utilizado a meditação como terapia para jovens com distúrbios emocionais. A adolescência talvez seja a fase de maiores transformações emocionais na vida de uma pessoa. Num período relativamente curto de tempo, a criança e o adolescente passam por diversas novas experiências, amadurecem e se tornam independentes dos pais. É também um período decisivo para a vida do jovem, devido ao vestibular; uma difícil etapa que precede a faculdade e define seu futuro profissional. Tendo em vista a pressão emocional nessa fase da vida, alguns pesquisadores têm estimulado a prática da meditação, inclusive na escola, cujos benefícios têm sido comprovados ao longo dos tempos: melhora no foco, na criatividade e no controle emocional, virtudes que muitos ...
